- 俗語不俗，“冬吃蘿卜夏吃姜”傳承的養生智慧 2021-01-22
- 很多民間諺語里面其實都蘊含著傳承的養生智慧和生活哲理。老人常說“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”，這句諺語到底有無科學依據？“冬吃蘿卜夏吃姜”的科學依據從字面來看，這句話其實是有些費解的，冬天本該要進...
- 早餐吃雞蛋，要避開三大誤區，若不注意，或會影響身體健康 2021-01-20
- 生活中有很多病人會將雞蛋作為日常不可缺少的食物，雞蛋相比于肉類來說價格比較便宜，蛋白質含量也較高，所以很多人都將雞蛋作為早餐食用。雞蛋當中的營養物質非常多，能夠給自己提供一整天的營養，其中的蛋白質和氨...
- 腎臟好的男性，睡前半小時會這么做，堅持一個也不錯 2021-01-18
- 眾所周知，腎臟是我們重要的排毒器官，而腎臟排出的一些水分和毒素都是會通過尿液流出的，腎臟的健康，對男性來說，可謂是非常的重要的。腎臟好的男性，睡前半小時都會這樣做，堅持一個也不錯1： 睡前揉腰10分鐘...
- 女性不想滿臉皺紋，推薦常吃3種食物，排毒護膚，延緩衰老 2021-01-16
- 現代人的生活節奏很快，身體消耗特別大。如果平時沒有一個好的生活習慣和飲食習慣，可能會給自己的身體帶來一定的健康隱患。其實生活中不缺乏想養生的朋友，但是很多朋友不知道怎么養生，更不知道什么食物能吃，什么...
- 壽命長的男人，喝水常有五個共性，若你五個都有，恭喜你很健康 2021-01-15
- 多喝水更有益于身心健康，進到身體后，水分關鍵用以填補細胞內液和細胞外液，參加身體各種各樣生理學主題活動，可以說，沒有水，太可惜了?！吨袊用裆攀持改?2016)》中強調，成人每日要喝1500ml至17...
- 偷偷告訴你：6個常見體檢指標，身體有沒有毛病，一看便知 2021-01-14
- 不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴;不珍惜健康的人，是因為他們不曾經失去過健康;不珍惜健康的人，是因為他們未曾重視過健康!? 改正生活中的壞習慣，讓健康多陪伴自己一會兒！現時很多人都很關心自己...
- 它是心悸心煩、心絞痛的妙穴！緊急時刻這么按能保命！ 2021-01-11
- 寒冬是心腦血管疾病高發的時節，尤其是心絞痛的發病率最高。大多數人可能不知道，心絞痛的發病與氣溫有著密切的關系，發病率最高的時段是冬季，冠心病患者應提高警惕！肯定有人會問為什么冬季是心絞痛高發期呢？這要...
- 過了50歲，需及時給骨頭補3種營養，為骨頭“延壽命”，防疏松 2021-01-09
- 很多人在過了 50歲之后，經常會出現 骨折的現象，雖然骨折是意外發生，但是骨質疏松增加了骨折的出現幾率，有相關調查顯示，有4 0%到60%的男性骨折，都跟骨質疏松有關， 鈣的吸收也會受到 雌激素及 月...
- 這些食物吃多了，會加快身體的衰老，尤其第三種 2021-01-06
- 都說歲月催人老，但是衰老是誰也不想見到的，大家也沒有辦法阻止自己身體的衰老，畢竟時間就如同長河一樣，逝去的便不再回來。但是雖然沒法阻止身體的衰老，在日常的生活中也要延緩自己衰老的腳步，不讓自己的衰老變...
- 比糖和鹽還“可怕”的調料，可能你天天吃，難怪血管越來越堵 2021-01-05
- 血管好比一間屋子里的水管，一旦某處發生堵塞，就會影響整間屋子的水循環，甚至會使水管壓力增大，誘發崩漏；猶如人的血管因血壓升高促使破裂，導致出血。血管堵塞和人們的飲食有著較大的關系，我們都知道高鹽高糖類...
- 為什么晨起要喝一杯溫開水？ 2021-01-04
- 很多人都謹記著每天要喝“八杯水”的重要性，卻對晨起喝水的必要性不以為意。其實，晨起后適當地喝水，既是人體生理代謝的正常需要，也是養生的重要環節。一、為什么晨起要喝一杯溫開水促進毒素排出早上起床時，胃內...
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